大人のためのストリートダンスとヨガ 

「大人のためのストリートダンス」は楽しく体を動かしたい!という方にオススメ!!

そして、6月もスペシャル企画!
ダンスレッスン後にヨガクラスもあります。
両方やるもよし!片方だけでもよし!
楽しく汗をかいて、気持ちよく体をリフレッシュしましょう!!


まずは、ダンスクラスについて
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タイトル通り、社会人や主婦の方々を対象にした、大人のためのダンスレッスンです。
気軽に楽しめるレッスンです。(月に1~2回のペースでやっています)
6月は一回だけで、下記の通りです。

最近は15名くらいでやっている日が多いです。いつも楽しくやっています。
皆さんとってもいい方達ばかりで雰囲気最高ですよ^^
初心者大歓迎です^^興味のある方は是非お越しください♪
男性もいます。楽しいですよ♪
講師=SATOSHI
場所=D-high Dance Studio(〒486-0826 愛知県春日井市貴船町89)
6/23(日)13:00~14:00
レッスン代=1回1500円




ヨガクラスについて
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ヨガは、世界的にも有名な健康方の一つです。
20年以上のキャリアを持つ、鎌倉先生が指導してくださいます。
内容はビギナー向けです。

参加費は60分で1コイン!!

日時=6/23(日)14:15~15:15
講師=鎌倉さやか
場所=D-high Dance Studio(〒486-0826 愛知県春日井市貴船町89)


今回は、呼吸とポーズを連動させながら動く「太陽礼拝」を習得しましょう!
9つのポーズを繋げて呼吸と合わせながら動きます。ヨガの基本になります。
初心者バージョンなどもあります。強度に合わせながら汗をかきたい人にも満足できると思います。

からだが固くて不安な方、やってみたいけど一歩が踏み出せない方、運動を苦手に思ってる方、ストレスを感じてる方等も気軽な気持ちで参加して下さい。忙しい日常を忘れて、少し間、自分だけと向き合える時間を作りましょう。


*ヨガマットがない方が多いはずなのでバスタオル持参で動きやすい服装でご参加ください。床に寝転がるポーズがあるので大きめのバスタオルがあると良いです。


ご予約は、メールで。
www.d-high.com

「6/23(日)の大人レッスン希望」「ヨガレッスン希望」「両方希望」みたいにメールをください。
受講者様のお名前も記入してください。
ある程度の人数を知りたいので予約をお願いしていますが、当日の飛び込み参加も可能です。

ダンスもヨガも気軽に参加して下さい!
男性も是非☆
初心者も大歓迎です^^
みんなで楽しみましょう!!!
[ 2019/06/03 11:27 ] 告知 | TB(0) | コメント(-)